Porco frito, receita fácil Keto Stir Fry. O principal problema com as receitas salteadas é que elas usam molhos hoisin e ostra, todos com açúcar. Isso torna muito difícil fazer um ceto salteado. Na verdade, isso é parte do motivo pelo qual as pessoas acham tão difícil obter boas receitas chinesas com pouco carboidrato. Bem, estamos prestes a consertar isso. Eu fiquei longe de molhos engarrafados. Em vez disso, todo o sabor deste Porco frito vai vir dos aromáticos, e da carne de porco e chilis.
Outro problema com as batatas fritas é que elas servem com arroz ou macarrão. Em vez disso, vamos usar xícaras de alface com manteiga. Receita fácil e saborosa de refogado de carne de Porco frito apimentada e saborosa que agradará a toda a família e pode ser feita em menos de 20 minutos.
Seja bem vindo ao nosso site Receitas do Brazil, e aprenda a fazer este prato delicioso de Porco frito.
O que torna este refogado de porco moído tão bom?
- Rápido. Um jantar Keto é feito em menos de 30 minutos.
- Fácil. Uma refeição simples de uma frigideira feita em seu fogão.
- Baixo carboidrato. Apenas 3 carboidratos líquidos por porção.
- Não contém glúten. Ao contrário de algumas outras receitas fritas, esta não usa arroz ou macarrão (apenas certifique-se de usar molho de soja sem glúten).
- Alta Proteína. Embala 20 gramas de proteína por porção.
- Delicioso. Aromatizado com aromas incríveis.
O que há no Keto Stir Fry?
- malagueta
- cebola
- Coentro
- Carne de porco moída
Você estará sentado para um fantástico low carb carne de porco refogada com legumes antes que você perceba.
O que servir com Keto Stir Fry:
Existem muitas maneiras criativas de servir este refogado.
- Você pode servir com xícaras de alface conforme eu pedir, mas também pode cobrir uma salada com ela.
- Faça um ovo frito e sirva por cima
- Para os membros não ctônicos, faça arroz pegajoso e sirva nele
Posso congelar esta receita de carne de porco moída?
Sim, você pode! Na verdade, faz muito bem no dia seguinte à medida que os sabores se desenvolvem.
Sugiro que você congele em porções de um copo para que descongele rapidamente, e você pode usar o quanto for necessário.
Variações deste refogado de carne de porco Keto
- Ajuste as pimentas de acordo com o paladar de todos;
- Adicione um pouco de bok choy picado na carne de porco enquanto cozinha;
- Use repolho napa picado e renuncie aos copos de alface manteiga.
Isso é realmente ótimo receita de ceto salteado para fazer com algumas ervas frescas e carne de porco ou vaca congelada, ou frango, que pode descongelar rapidamente.
Esse simples ceto refogado com pimenta é apenas uma ótima maneira de usar alguns ingredientes muito simples para obter um jantar ceto fantástico na mesa em menos de 30 minutos.
Como fazer refogado de carne de porco:
1. Junte os ingredientes para o refogado de carne de porco.
2. No óleo quente, adicione o gengibre, o alho e a carne moída.
3. Pique as pimentas verdes e as cebolas.
4. Faça um buraco no centro e adicione a pimenta verde.
5. Misture coentro e cebolinha.
6. Adicione pimenta vermelha doce.
7. Adicione sambal olek, molho de soja e óleo de gergelim.
8. Sirva em forminhas de alface com manteiga.
Quer mais receitas de carne de porco Keto?
Então, da próxima vez que você sentir vontade de comer uma fritadeira, cozinhe um pouco dessa deliciosa Frite Ceto! Deixe-me saber se você gostou nos comentários!
Porções: 4
Calorias: 415kcal
Instruções:
- Em uma panela de 10 polegadas em fogo médio alto, adicione o óleo. No óleo quente, adicione o gengibre picado e o alho e deixe fritar por 2-3 segundos. Adicione a carne de porco moída. Misture bem e doure a carne, desfazendo todos os grumos. Você quer algumas partes crocantes, mas principalmente quer cozinhar bem a carne de porco.
- Enquanto a carne cozinha, pique a cebolinha e o coentro. Misture-os em uma tigela e reserve.
- Após cerca de 8 minutos, quando a carne estiver quase pronta, empurre a carne para os lados para criar um pequeno espaço no meio. Adicione as pimentas verdes e vermelhas fatiadas.
- Despeje o molho de soja, óleo de gergelim, o sambal olek se estiver usando e mexa bem.
- Desligue o fogão e deixe a carne de porco descoberta por 3-4 minutos para esfriar um pouco.
- Misture as cebolas verdes picadas e o coentro. Polvilhe o suco de limão e mexa bem.
- Separe as folhas de alface manteiga e permita que seus comensais se sirvam um pouco da mistura picante de carne de porco em cada folha de alface manteiga. Ou pule a alface e apenas coma a carne – bom de qualquer maneira.
- Você pode substituir qualquer tipo de carne moída por esta receita.
- Se você usar carne mais magra, como frango moído ou peru, pode ser necessário adicionar um pouco de óleo.
- Se você planeja preparar a refeição, faça o molho e a carne moída com temperos com antecedência, mas não misture o coentro e a cebola até o último minuto.
- Para os comedores de carboidratos, sirva com arroz. Para baixo carboidrato, sirva em xícaras de alface ou até mesmo sobre uma salada verde mista.
Nutrição:
Calorias: 415kcal | Carboidratos: 4g | Proteína: 20g | Gordo: 34g | Fibra: 1g | Açúcar: 1g